Immer in Form mit Nordic Fitness. Ein neues, ganzheitliches Trainingsprogramm hält rund ums Jahr fit.

Athleten wissen schon lange, was Freizeitsportler oft nicht berücksichtigen: Einseitigkeit im Training hemmt die Leistungssteigerung . Wer ausschließlich joggt oder Rad fährt, belastet stets dieselben Muskeln und erhöht dadurch das Verletzungsrisiko. Außerdem macht das Workout doch mit etwas Abwechslung mehr Spaß. Der Geist trainiert schließlich auch mit. Endlich gibt es ein innovatives und effektives Trainingsprogramm, bei dem jeder mit sinnvoll kombinierbaren Sportarten seinen gesamten Körper rund ums Jahr fit halten kann: Nordic Fitness.

Bei den verschiedenen Sportaktivitäten werden extrem leichte und doch äußerst stabile Carbonstöcke benutzt. Durch den Stockeinsatz setzt der Körper bis zu 95% der Muskeln ein und Oberkörper, Arme und Beine trainieren gleichzeitig. Daraus resultiert ein hoher Energieumsatz bei harmonischen Bewegungsabläufen. Auch Stretching-und Kraftübungen mit den Stöcken gehören  zu  jedem Workout. So kann man ganzjährig ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf -Training mit hoher Effizienz und Spaßfaktor absolvieren. Muskelaufbau, gute Kondition, bessere Durchblutung, leichtere Kontrolle oder Reduktion des Gewichts, Stärkung des Immunsystems und Stressabbau sind nur einige der positiven Effekte, die sich bei regelmäßigem Trainieren einstellen.

Das  Konzept beinhaltet sechs Sportarten, die zu einem Sommer-und Winterpaket geschnürt sind.

Nordic Sommer Fitness umfasst die Sportarten:

• Nordic Walking (aktives Walking mit speziellen Carbonstöcken,Stretching und Kraftübungen).
• Nordic Hill Walking (aktives Walking mit speziellen Carbonstöcken in Höhenlagen zwischen 800 und 2000 m, Stretching und Kraftübungen.
• Nordic Blading (Inline-Skaten mit speziellen Carbonstöcken).

Nordic Winter Fitness umfasst die Sportarten:

• Nordic Winter Walking (aktives Walking im Schnee mit speziellen Carbon stöcken, Stretching und Kraftübungen).
• Nordic Cruising (Fitnessprogramm in diagonalem Stil und in Skatingtechnik mit speziell kurzen Skiern in der Loipe).
• Nordic Snowshoeing (aktives Walking mit Schneeschuhen und speziellen Carbonstöcken, Stretching und Kraftübungen).